Pare por um momento e harmonize suas energias com o Shiatsu

Compreendo como são raros e preciosos cada minuto do nosso tempo. Mas temos que estar atentos para cuidar do corpo e da mente, pois somos merecedores deste amor próprio.
No nosso dia a dia passamos por situações de estresse em diversos momentos, o acúmulo do estresse resulta em tensão muscular prejudicando o fluxo sanguíneo diminuindo-se quantidade de oxigênio e nutrientes que chegam até as células.
Os músculos enrijecidos causam a fadiga muscular gerando dor e desconforto que reflete no corpo como um sinal de alerta. As dores podem ser causadas por estresse mental e físico, má postura, lesões esportivas, movimentos repetitivos e os sintomas podem ser dores de cabeça, náusea, tonturas, dores abdominais, insônia e irritabilidade.
O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão que utiliza a pressão dos polegares, palma da mão, cotovelo e joelho com objetivo de provocar um relaxamento profundo e sensação de bem-estar revigorante.

Shiatsu

Foto: Shiatsu

Principais benefícios do Shiatsu
✔Melhora postura e tônus muscular
✔Melhora da dor e sensibilidade
✔Indicado em casos de constipação
✔Alívio das crises de renite, sinusite e enxaqueca
✔Alívio das cólicas menstruais
✔Relaxamento físico, mental e emocional

Indicação do Shiatsu
✔Dores de cabeça
✔Fibromialgia
✔Problema circulatório
✔Problemas articulares (cervicalgia, lombalgia, bursite, artrite e artrose)

Contra indicação
✔Inflamações agudas
✔Febre
✔Doença contagiosa
✔Suspeita de fratura e luxações
✔Veias varicosas
✔Gravidez antes do quarto mês e após o sétimo mês
✔Queimaduras

Como se preparar para o Shiatsu?

Roupa confortável e leve, não requer que a pessoa se dispa.
Ideal não comer exageradamente antes da sessão.
Duração de 1 hora.

Boa massagem

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